酵素ゼリーを食べると太る?

酵素ゼリーで太るのはダイエット方法に問題があるから

太ったことを気にしている女性
以前注目された、「コンニャクゼリーを使ったダイエットで痩せる」みたいな方法がありましたが、中には逆に太ってしまったといった方もいたようで、今ではすっかり話題も下火になりましたね。

ダイエットと言えば脂質だけでなく糖質にも左右されることから、「コンニャクゼリー」に含まれる糖質がダイエットの邪魔をしているのではないかと言われています。

そんな流れの中で、「酵素ゼリー」は太るのではないか?といった声が聞こえるようになりました。確かにどちらも同じく「ゼリー」なので太ってしまうのではないか?と思うのは自然です。

しかし、酵素ゼリーはその名の通り「酵素」が含まれているのでたとえ糖質が含まれていても酵素によって基礎代謝が上がるので太り難い体質にしてくれるのです。

また酵素には体内にたまった老廃物を排出してくれる効果があるので美肌にも有効なんです。
さらには腸内環境を整えるので便秘解消にも有効です。

したがって「酵素ゼリーは太る」といった噂は信ぴょう性に欠ける内容と言えます。

もし本当に太ってしまったといった事実があるとすれば酵素ゼリーの食べ方に問題があるものと思われます。

たとえば酵素ゼリーでダイエットをしているからと食事の量を増やしてみたり、酵素ゼリーを食べているからとお菓子を食べてみたりなど。

せっかく酵素ゼリーでダイエットをしているのですからダイエットをする前と条件を同じにするか、運動などの他のダイエットを追加するなどして少しでも太り難い(痩せやすい)体質にすることです。

ただし酵素ゼリーも長期間やっていると必ず飽きてしまいやめてしまう人も少なくないようです。

そんな時は他の商品に換えてみるとか、夕食に置き換えているのを朝食に置き換えるななど、自分に合った方法に換えてみると続けやすいですよ。

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