酵素ゼリーは手軽に摂れるダイエット食材

酵素時間
酵素といえば「酵素ドリンク」「酵素サプリ」など、いろんな摂り方が出来る商品がありますよね。

そんな中でもおススメなのが酵素ゼリー。

というのは確実に酵素が摂れて、手軽に食べられるので何時でもどこでも酵素が摂取できるからです。

酵素ドリンクって熱処理しているって知ってますか?

酵素を液体で販売しようとすると食品衛生法では熱処理しないと販売できないんです。

酵素は約40度以上で死んでしまうので、熱処理している酵素ドリンクは酵素の効果が期待できないんですよ。

また酵素サプリは粒に酵素がギュっと凝縮されていて効率的に酵素を摂取することができると言われていますが、ダイエットとまでは期待できないんですよね。

その点酵素ゼリーは食事を置き換えるのに腹もちがいいのでダイエットには最適なんですよ♪

ダイエットで一番怖いのはリバウンド

食事制限だけのダイエット
ダイエットは食事制限をすれば一時的には簡単に減量できますよね。しかしある一定の期間が経つと体重が落ちなくなってしまうんです。

これは食事制限だけのダイエットを経験している人なら誰でも知っていることですが、体の中では「生命維持装置」が働いているからです。

つまり、食べ物が入ってこないことで体自身が飢餓状態であると判断するためで、筋肉から栄養分が流出して体内に脂肪を溜めこもうとするからです。

その結果、筋肉は細り基礎代謝がダウンするので、それまでよりもよけいに食事制限をしないと体重が落ちなくなってしまうのです。

そして食事制限を止めた途端にリバウンドという悪夢がやってくるのです。ダイエットには基礎代謝を落とさないことが基本中の基本です。

酵素を取りながらのダイエットなら基礎代謝を落とすことなく痩せることができるんですよ。

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